Trang chủ » Nâng ngực ở tuổi dậy thì bằng măng tây

Nâng ngực ở tuổi dậy thì bằng măng tây

Dậy thì là lứa tuổi rất quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Đây là thời điểm mang tính chất quyết định xem cơ thể bạn sau này sẽ to, gầy, cao, béo hay lùn. Ở độ tuổi này, ngực cũng bắt đầu phát triển. Nếu không có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý thì vòng 1 của bạn sẽ trở nên lép xẹp, kém hấp dẫn. Bài viết sau sẽ bật mí bí quyết nâng ngực ở tuổi dậy thì bằng măng tây.

>>>2 cách cải thiện vòng 1 bằng bột sắn dây cực hiệu quả

>>>3 cách cải thiện vòng 1 tuổi dậy thì cho teen

 

Bí quyết nâng ngực ở tuổi dây thì bằng măng tây

Măng tây – thực phẩm dinh dưỡng giúp cải thiện vòng 1

 

nang-nguc-o-tuoi-day-thi-bang-mang-tay-1

Bí quyết nâng ngực ở tuổi dây thì bằng măng tây

Nếu như trước kia để tìm được một túi măng tây, bạn cần phải đến những siêu thị bán đồ nhập khẩu. Thì bây giờ măng tây đã xuất hiện ngày càng nhiều hơn, phổ biến ở hầu hết các cửa hàng rau hay siêu thị. Ngay cả trong những chậu cây trong vườn cũng chúng ta cũng có thể trồng thành công loại rau này. Theo nghiên cứu cảu các nhà dinh dưỡng học, măng tây có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể.

Trong măng tây có hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao như: nước, protein, đường gluxit cùng nhiều chất khoáng khác có tác dụng nâng ngực hiệu quả. Ngoài ra, protein cùng các vi lượng như sắt, canxi, kém chính là chất quan trọng để làm ngực to ra hiệu quả. Bên cạnh đó các loại vitamin tự nhiên như vitamin A, C, K, B6, B2…dưỡng trắng cho làn da bầu ngực thêm hồng hào và khỏe mạnh.

Không chỉ có thế, măng tây chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A. Đây là 2 chất kháng oxy hóa hàng đầu bảo vệ da vững vàng trước sự xâm lăng của những gốc tự do. Vitamin C còn giúp cho sự tổng hợp collagen. Collagen là một loại protein có tác dụng nâng đỡ da và ngăn ngừa sự lão hóa da.

Các món ăn thơm ngon được chế biến từ măng tây

1. Salad măng tây

nang-nguc-o-tuoi-day-thi-bang-mang-tay-2

Salad măng tây

 

Nguyên liệu: 200g măng tây, 200g dâu tươi, 100g mì Ý, 2 thìa súp dầu ô-liu, 2 thìa súp giấm balsamic, 1 thìa nước cốt chanh, 1/4 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường.

Cách làm:

– Luộc chín mì Ý, xả qua nước lạnh, để ráo, cho một ít dầu ăn vào xốc đều để mì không bị dính.

– Măng tây tước bỏ phần xơ già ở gốc, thái khúc, chần sơ qua nước sôi đến khi gần chín. Dâu rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

– Hòa tan nước cốt chanh với giấm balsamic, dầu ô-liu, muối, đường. Tắt bếp và cho măng ra đĩa.

2. Tôm xào măng tây

 

nang-nguc-o-tuoi-day-thi-bang-mang-tay-3

Nâng ngực hiệu quả với món măng tây xào tôm

 

Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, ½ bắp cải thảo, 1 bó măng tây (cỡ 300g), 200g tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ. Gia vị: tỏi băm, muối, nước mắm, tiêu xay.

Cách làm:

– Măng tây rửa sạch, cắt khúc dài 6-7cm, chẻ đôi.

– Cải thảo cắt miếng dài 6-7cm.

– Cà rốt cắt xéo, sau đó cắt đôi lại thành miếng dài 6-7cm. Tỏi xắt lát mỏng.

– Làm nóng chảo với chút dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm rồi thêm tôm vào xào nhanh tay đến khi tôm chín thì bạn cho ra đĩa, để riêng.

– Dùng chảo đã xào tôm, cho cà rốt vào xào trước, thêm ít nước cho cà rốt mềm và không bị cháy chảo. Sau đó trút măng tây vào xào sơ.

– Cuối cùng bạn cho cải thảo vào, khi cải thảo vừa chín sơ thì cho tôm vào xào chung, nêm nếm với ít muối hoặc bột nêm cho vừa miệng rồi tắt bếp.

– Lấy món tôm xào ra dĩa, rắc ít tiêu xay là bạn có đĩa tôm xào thật bắt mắt.

3. Măng tây sốt thịt gà

nang-nguc-o-tuoi-day-thi-bang-mang-tay-4

Măng tây sốt thịt gà – giàu dinh dưỡng, nâng ngực hiệu quả

 

Nguyên liệu: 200gr măng tây, 100gr thịt ức gà, 1 miếng đậu phụ, 2 quả ớt, 2 củ hành tím, 1 miếng rong biển thái miếng hình chữ nhật vừa. Tương cà, tương ớt, đường, bột nêm, bột năng, dầu ăn, nước dùng.

Cách làm:

– Thái đậu phụ dài 2x5cm.

– Thái khúc măng tây.

– Ngâm mềm rong biển.

– Xếp măng tây lên đậu phụ, dùng rong biển bọc ở giữa lại, lăn qua bột năng, rán vàng.

– Thái nhuyễn ớt, củ hành.

– Băm nhỏ thịt gà.

– Phi thơm hành, ớt với dầu, cho gà vào xào, cho nước dùng, nêm gia vị.

– Cho bột năng vào tạo độ sánh cho món ăn.

Thời điểm dậy thì, các bạn gái cần chú trọng ăn uống và tập luyện đều đặn để giúp vòng 1 có đủ điều kiện phát triển săn chắc hơn. Không những có thể nâng ngực ở tuổi dậy thì bằng măng tây mà loại rau này có có khả năng cải thiện vòng 1 cho nữ giới ở bất cứ tuổi nào. Tuy nhiên, nếu bạn đã qua tuổi dậy thì mà vòng 1 không được như ý muốn, hãy lựa chọn dịch vụ nâng ngực bằng mỡ tự thân.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp cải thiện vòng 1 không cần phẫu thuật, không đau, không để lại sẹo. Lấy trực tiếp mỡ thừa từ cơ thể của chính người thực hiện phẫu thuật, sau khi qua xử lý sẽ được cấy vào bầu ngực, làm cho ngực trở nên săn chắc, đầy đặn, hấp dẫn hơn. Thẩm mỹ viện Xuân hương là một trong những cơ sở nâng ngực bằng mỡ tự thân được nhiều chị em ưa chuộng nhất. Cơ sở vật chất hiện đại, máy móc thiết bị tiên tiến, đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm đảm bảo an toàn tuyệt đối cũng như đem lại hiệu qủa cao nhất cho khách hàng.

Mọi thắc mắc về nâng ngực ở tuổi dậy thì bằng măng tây, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1800 6999 trực tiếp hoặc thẩm mỹ viện Xuân Hương .

Tag :